שיטת200 השעות

הבלוג

ליצור חברויות אמיתיות בבגרות

טיפים קונקרטיים מבוססי מחקר להתגבר על הבדידות, צעד אחר צעד. בלי דיבורי מוטיבציה ריקים: דברים שאפשר באמת לעשות כבר השבוע.

מדריך מלא

איך יוצרים חברויות בבגרות

למה זה נעשה כל כך קשה אחרי גיל 25, והשיטה בת 4 השלבים לבנות מחדש מעגל אמיתי, אפילו מאפס.

קרא את הכתבה ←
להבין

"אין לי חברים": למה, ומה עושים

זה לא פגם במי שאתה. הסיבות האמיתיות, והצעדים הראשונים הפשוטים להפוך את המצב, בלי לאלץ את עצמך.

קרא את הכתבה ←
ביישנות

איך יוצרים חברויות כשאתה ביישן או מופנם

אתה לא צריך להפוך למוחצן. המדע מראה שאנשים שופטים אותך הרבה פחות ממה שאתה חושב: הנה איך לנצל את זה.

קרא את הכתבה ←
מפגש

איפה פוגשים אנשים (והופכים אותם לחברים)

12 "מגרשים" שבהם החברות צומחת כמעט מעצמה, והקריטריון הראשון שיגרום לך להפסיק לבזבז זמן במסיבות חולפות.

קרא את הכתבה ←
כריזמה

איך נהיים כריזמטיים יותר (מה שהמדע אומר)

זו לא מתנה שנולדים איתה. המנופים האמיתיים שהמחקר זיהה כדי להיות כריזמטי יותר, מתוך מי שאתה.

קרא את הכתבה ←
שיחה

«אני אף פעם לא יודע מה להגיד»: איך מנהלים שיחה

הריק הזה הוא לא חוסר בשנינות. המעבר מ«להיות מעניין» ל«להתעניין» משנה הכל.

קרא את הכתבה ←
להיות מעניין

איך נהיים מעניינים יותר (בלי לשנן)

זה לא תלוי בכמה אתה יודע. הסקרנות, כוחם של הסיפורים, ומאיפה מתחילים גם אם אתה מסויג.

קרא את הכתבה ←

לא יודע מאיפה להתחיל?

גלה את התוכנית המלאה, צעד אחר צעד, לבנות מחדש את המעגל שלך.

גלה את התוכנית ←