Jambo la msingi: Ndiyo, unaweza kupata marafiki wa kweli ukiwa na haya au mtu wa ndani, bila kuwa mtu wa nje. Haya si kasoro ya kurekebisha: ni mwitikio wa kibinadamu, na sayansi inaonyesha watu wanakuhukumu kidogo zaidi kuliko unavyofikiri. Mkakati unaowafaa watu wenye utulivu hautegemei kipindi kikubwa, bali kurudiwa (kuona watu wale wale tena), mazungumzo madogo badala ya mazungumzo makubwa, na nafasi ya "yule anayependekeza" badala ya kusubiri kualikwa. Anza na hatua moja ndogo, mara nyingi vya kutosha ili hofu ipungue sauti yake.
Ushauri mwingi wa kupata marafiki unakufanya utake kukimbia: "jitokeze tu", "nenda ongea na watu", "kuwa wewe mwenyewe". Kama una haya, hilo halisaidii, linakuaibisha. Na bado watu wenye utulivu wana kila kitu wanachohitaji kujenga urafiki wa kweli. Kinachohitajika ni mkakati sahihi, si mabadiliko ya tabia.
Haya si kasoro ya kurekebisha
Koo lako linapobana kwa wazo la kusema habari, si uthibitisho kwamba wewe "hupendi watu". Ni mwitikio wa zamani sana wa kibinadamu: kwa mamia ya maelfu ya miaka, kukataliwa na kundi kulitishia uhai, na ubongo ukajifunza kuichukulia hatari ya kukataliwa kama hatari halisi. Watu wanaoonekana watulivu si kwamba wanaogopa kidogo: wamejenga tu tabia ya kuchukua hatua ndogo licha ya hofu, mara nyingi vya kutosha ili kengele inyamaze.
Ukweli unaobadilisha kila kitu: unahukumiwa kidogo zaidi kuliko unavyofikiri
Saikolojia ya kijamii inatuliza moyo kwa kushangaza kwenye mambo matatu:
- Athari ya mwangaza (Thomas Gilovich): tunakadiria kupita kiasi kiwango ambacho wengine wanatutambua. Kile kipindi cha aibu kinachokusumbua, mtu mwingine tayari amesahau, kama hata alikitambua.
- Pengo la kupendwa (Erica Boothby): baada ya mazungumzo, karibu daima tunafikiri tuliacha taswira mbaya zaidi kuliko ilivyokuwa kweli. Mtu mwingine alikupenda zaidi kuliko unavyowazia.
- Kuongea na mtu usiyemfahamu kunafurahisha (Nicholas Epley): watu walioogopa kuanzisha mazungumzo kwenye treni waliripoti safari ya kupendeza zaidi, si mbaya zaidi. Hali mbaya zaidi karibu kamwe haitokei.
Kwa ufupi: hukumu unayoiogopa kwa kiasi kikubwa ni ya kuwaza. Barafu ni nyembamba zaidi kuliko unavyofikiri.
Mkakati wa mtu wa ndani
Huna haja ya kubadili tabia yako: kanuni tatu zinatosha, na zinaendana na nguvu za watu wenye tabia ya utulivu.
Tegemea kurudiwa, si kipindi kikubwa
Huna haja ya kung'aa usiku fulani. Kwa kuona watu wale wale kila wiki, taratibu unakuwa uso unaofahamika, na hivyo wa kupendwa zaidi, bila kufanya mengi (angalia wapi pa kukutana na watu).
Lenga mazungumzo madogo, si mazungumzo makubwa
Sahau wazo la "kuanzisha majadiliano": maoni mafupi kuhusu kile mnachokiishi nyote kwa wakati mmoja yanatosha, na mafanikio ni kuwa tu umeongea. Mbinu inakupa "milango" ambayo daima iko wazi na maneno tayari kutumika ili usibaki ukikosa la kusema.
Kuwa mwenyeji, badala ya kusubiri kualikwa
Kuwakaribisha watu wachache mara nyingi ni rahisi zaidi, kwa mtu mwenye haya, kuliko kufika peke yako kwenye sherehe kubwa. Kuwa "yule anayependekeza" ni nafasi yenye thamani, iliyo wazi kwa watu watulivu, na mbinu inaonyesha jinsi ya kuingia ndani yake kidogo kidogo.
Kila unapojaribu na anga halianguki, ubongo wako unarekodi kwamba haikuwa hatari, na safari inayofuata inakuwa rahisi zaidi. Hiyo ndiyo roho nzima ya mbinu ya kupata marafiki ukiwa mtu mzima, inayogeuza kanuni hizi kuwa hatua halisi, kwa mwendo wako mwenyewe.