Nina aibu sana au mimi ni mtu wa ndani. Je, bado inaweza kufanya kazi?
Ndiyo, na kwa kweli imeundwa kwa ajili ya hilo. Mbinu haikuombi kamwe uwe mtu wa nje au kujenga mtandao kwa nguvu. Inategemea kurudiarudia na hatua ndogo, zenye kipimo, ambazo zinafaa hasa watu wenye tabia ya utulivu. Utafiti unathibitisha hilo: watu wanakuhukumu kwa kiasi kidogo zaidi kuliko unavyofikiri, na wanakupenda zaidi ya unavyowazia.
Inachukua muda kiasi gani kwa wiki?
Takriban dakika 20 hadi 30 kusoma moduli, kisha hatua moja au mbili katika wiki yako ya kawaida. Lengo si kuongeza mzigo wa kazi, bali kugeuza muda ambao tayari unaishi kuwa saa zenye maana.
Hasa ninapata nini?
Mwongozo kamili ulioandikwa: moduli 6 (moja kwa wiki) pamoja na kijitabu chake cha hatua, kihesabu cha saa cha kufuatilia maendeleo yako, vidokezo, na sentensi tayari za kutumika zilizowekwa katika kila moduli. Unajaza mazoezi moja kwa moja ndani ya mwongozo, na unaweza kuchapisha kila kitu, kwa kasi yako mwenyewe.
Kwa nini imeandikwa na si video?
Kwa sababu maandishi yanasomwa kwa kasi yako mwenyewe, yanasomwa tena, yanachapishwa, na yanaishiwa kwa faragha kamili. Kwenye mada ya kibinafsi kama upweke, wengi wanapendelea kusoma kwa faragha badala ya kutazama video. Pia ndio kinachotuwezesha kutoa programu hii kwa lugha kadhaa.
Je, hii ni tiba?
Hapana. Ni programu ya ujuzi wa kijamii na kuchukua hatua. Ikiwa unapitia dhiki kubwa, msongo wa mawazo au mateso makubwa, zungumza na mtaalamu wa afya: mbinu hii inaweza kuunga mkono hilo, si kuchukua nafasi yake.
Nina miaka 50 (au 22). Je, ni kuchelewa mno, au ni mapema mno?
Hapana. Kanuni ya saa haina umri. Mifano na misingi vinaangazia hatua mbalimbali za maisha, kuanzia kijana mtu mzima hadi kustaafu.
Itakuwaje ikiwa haitanifanyia kazi?
Una siku 30 za kuijaribu. Ikiwa umefanya mazoezi na hakuna kinachobadilika, unarudishiwa pesa zako zote.
Ninapokeaje mwongozo baada ya kununua?
Mara moja, kwa barua pepe, kama kiungo cha kupakua. Upatikanaji ni wa maisha yote, na masasisho yamejumuishwa.
Je, malipo ni salama?
Ndiyo. Malipo yanashughulikiwa na jukwaa maalum, salama. Malipo ya mara moja tu, hakuna usajili wa kila mwezi.