L-essenzjali: Iva, tista' tagħmel ħbieb veri waqt li tkun mistħi jew introvert, mingħajr ma ssir estrovert. Il-mistħija mhix difett li trid issewwi: hi rifless uman, u x-xjenza turi li n-nies jiġġudikawk ferm inqas milli taħseb. L-istrateġija li taħdem għan-nies riservati ma tittamax fuq il-mument il-kbir, imma fuq ir-ripetizzjoni (li terġa' tara l-istess nies), il-mikro skambju aktar mill-konversazzjoni l-kbira, u r-rwol ta' "dak li jissuġġerixxi" aktar milli tistenna li tiġi mistieden. Ibda b'pass żgħir wieħed, spiss biżżejjed biex il-biża' jbaxxi l-volum tiegħu.
Ħafna pariri dwar kif tagħmel ħbieb iġagħluk trid taħrab: "sempliċement oħroġ barra", "mur kellem in-nies", "kun int innifsek". Jekk int mistħi, dak ma jgħinx, iġiegħlek tistħi aktar. Madankollu n-nies riservati għandhom dak kollu li jeħtieġu biex jibnu ħbiberiji veri. Kull ma jeħtieġ hu l-istrateġija t-tajba, mhux bidla fil-personalità.
Il-mistħija mhix difett li trid issewwi
Meta griżmejk jingħalqu mal-ħsieb li tgħid bonġu, mhix prova li int "antisoċjali". Hu rifless uman antik ħafna: għal mijiet ta' eluf ta' snin, li tiġi miċħud mill-grupp kien jhedded is-sopravivenza, u moħħok tgħallem jittratta r-riskju ta' ċaħda bħala periklu. In-nies li jidhru komdi mhumiex inqas imbeżżgħin: sempliċement bnew id-drawwa li jieħdu pass żgħir minkejja l-biża', spiss biżżejjed biex l-allarm jikkalma.
Il-verità li tibdel kollox: tiġi ġġudikat ferm inqas milli taħseb
Il-psikoloġija soċjali hi sorprendentement ta' faraġ fuq tliet punti:
- L-effett tar-rifletturi (Thomas Gilovich): nissopravalutaw bil-kbir kemm l-oħrajn jinnotawna. Dak il-mument skomdu li jibqa' jdejjqek, il-persuna l-oħra diġà nsietu, jekk qatt innotatu.
- Il-liking gap (Erica Boothby): wara konversazzjoni, kważi dejjem naħsbu li ħallejna impressjoni agħar milli verament għamilna. Lill-persuna l-oħra għoġobtha aktar milli timmaġina.
- Li tkellem barrani jagħmlek tħossok tajjeb (Nicholas Epley): nies li beżgħu jibdew konversazzjoni waqt il-vjaġġ bil-ferrovija rrapportaw vjaġġ aktar pjaċevoli, mhux agħar. L-agħar xenarju kważi qatt ma jseħħ.
Fil-qosor: il-ġudizzju li tibża' minnu hu fil-biċċa l-kbira immaġinarju. Il-ġelu hu ferm irqaq milli taħseb.
L-istrateġija tal-introvert
M'hemmx għalfejn tibdel il-personalità tiegħek: tliet prinċipji huma biżżejjed, u jisfruttaw is-saħħiet tat-temperamenti riservati.
Ittama fuq ir-ripetizzjoni, mhux fuq il-mument il-kbir
M'għandekx bżonn tleqq f'lejl partikolari. Billi tara l-istess nies kull ġimgħa, gradwalment issir wiċċ familjari, u għalhekk aktar simpatiku, mingħajr ma jkollok tagħmel ħafna (ara fejn tiltaqa' man-nies).
Immira lejn il-mikro skambju, mhux il-konversazzjoni
Insa l-idea li "tibda diskussjoni": rimarka qasira fuq dak li t-tnejn qed tgħixu fl-istess mument hi biżżejjed, u s-suċċess hu sempliċement li tkun tkellimt. Il-metodu jagħtik il-"bibien" li dejjem huma miftuħa u sentenzi lesti biex tużahom ħalli qatt ma tibqa' bla kliem.
Ospita, minflok ma tistenna li tiġi mistieden
Li tospita ftit nies ħafna drabi hu aktar komdu, għal persuna mistħija, milli tasal waħedek f'festa kbira. Li tkun "dak li jissuġġerixxi" hu pożizzjoni siewja, miftuħa għat-temperamenti kalmi, u l-metodu juri kif tidħol fiha ftit ftit.
Kull darba li tipprova u s-sema ma jaqax, moħħok jirreġistra li ma kienx perikoluż, u d-darba ta' wara ssir aktar faċli. Dak hu l-ispirtu kollu tal-metodu biex tagħmel ħbieb bħala adult, li jdawwar dawn il-prinċipji fi passi konkreti, bil-pass tiegħek.