Egħleb is-solitudni, b'mod metodiku
Il-ħbiberija fl-età adulta mhix don li titwieled bih. Hija għadd ta' sigħat, li tqattagħhom kif imiss. Hawn il-protokoll biex tibnihom, mingħajr ma ġġiegħel xejn, mingħajr ma tippretendi.
Mhux ċert li hu għalik? Agħmel it-test ta' 2 minuti →
Riċerka ta' Jeffrey Hall (Università ta' Kansas): madwar 50 siegħa għal ħabib ordinarju, 200 siegħa għal ħabib intimu. Id-distanza tista' titkejjel. Mela tista' tinqasam.
Dak li ħadd ma jgħid bil-miftuħ
Għandek xogħol, forsi familja, telefon mimli kuntatti. U madankollu, xi ljieli, is-skiet jaqsamlek qalbek. Mhux int imkisser, sempliċement jonqsuk il-kundizzjonijiet li kienu jagħmlu l-ħbiberija faċli ta' 15-il sena.
In-numri kollha u s-sorsi tagħhom →
Il-problema mhix nuqqas ta' rieda. Hija nuqqas ta' metodu.
Il-bidla
Is-soċjologi identifikaw x'jeħtieġ biex ħbiberija tifforma "waħedha". Bħala tifel, l-iskola kienet tagħtik dan b'xejn. Bħala adult, ħadd ma jorganizzahulek, mela nerġgħu noħolquh apposta.
Ħbiberija mhix xrara, hija akkumulazzjoni. Madwar 50 siegħa ta' ħin maqsum biex issir ħabib ordinarju, 200 siegħa għal wieħed intimu. L-aħbar it-tajba: dawk is-sigħat jistgħu jiġu ppjanati minflok mistennija.
Ir-riċerka hija ċara: ħbiberija tikber meta jiltaqgħu żewġ kundizzjonijiet. Ħafna adulti għandhom waħda, rari t-tnejn. Il-Metodu jġibhom flimkien, ġimgħa wara ġimgħa.
Terġa' tara l-istess nies, mingħajr pjan formali.
Li tissogra turi ftit minnek innifsek, fid-doża t-tajba.
Il-protokoll, f'6 passi
Iċ-ċirku tiegħek huwa dak il-grupp intern żgħir: il-ftit nies li tassew jimpurtaw f'ħajtek. Sitt moduli, mibnija bħala progressjoni, biex terġa' tibnih. Kull wieħed jintemm b'azzjoni sempliċi biex twettaq fil-ħajja reali, mhux teorija mħollija rieqda f'ktejjeb tax-xogħol.
Immappja l-pajsaġġ soċjali reali tiegħek u neħħi l-mistħija li tipparalizzak.
Identifika l-postijiet u l-attivitajiet fejn ir-repetizzjoni sseħħ b'mod naturali.
Bidu ta' taħdita konkret li jbiddel barrani f'wiċċ familjari.
L-istedina li taħdem, kif tiddoża l-vulnerabbiltà, kif tiġbor is-sigħat.
Agħmel li l-ħbiberija tibqa' ħajja minkejja ħajja adulta mimlija, u ibni r-rituwal.
Għaqqad in-nies ma' xulxin u ibdel iċ-ċirku tiegħek fi grupp ħaj.
L-onestà l-ewwel
Biex tagħmel kuntatt saħansitra aktar faċilment
Il-Metodu ta' 200 Siegħa jagħtik l-okkażjonijiet u r-ritmu. Dak li jibqa' hu dak li jagħmel kull laqgħa aktar faċli: li tkun simpatiku u kariżmatiku, mingħajr ma tilgħab karattru, sempliċement billi toħroġ dak li diġà int. Dak hu kollu l-iskop tal-gwida "Li Tkun Simpatiku u Kariżmatiku", u huwa għalhekk li ħafna jeħduha flimkien mal-Metodu ta' 200 Siegħa.
Skopri aktar dwar il-gwida tal-Kariżma →Il-programm komplut
Il-programm komplut biex terġa' tibni ċ-ċirku tiegħek.
Offerta tat-tnedija · ħlas darba waħda, l-ebda abbonament.
Ikseb il-gwida → Ħlas sigur permezz ta' Polar · Karta bankarja · Aċċess immedjatAgħmel il-ħbieb, u sir xi ħadd li n-nies iridu jerġgħu jarawh.
Iż-żewġ gwidi, ħlas wieħed biss. Tiffranka $15 (offerta tat-tnedija).
Ikseb il-pakkett → Ħlas sigur permezz ta' Polar · Karta bankarja · Aċċess immedjat📩 Mibgħut bl-email eżatt wara x-xiri · jinqara fuq il-mowbajl, il-kompjuter jew stampat · aċċess għal dejjem
Garanzija ta' flus lura fi 30 jum. Ipprova l-metodu għal 30 jum. Jekk għamilt l-eżerċizzji u xejn ma nbidel, tirċievi rimborż sħiħ, mingħajr ebda mistoqsija.
Il-mistoqsijiet veri
Iva, u fil-fatt huwa mfassal apposta għal dan. Il-metodu qatt ma jitolbok issir estrovert jew "tagħmel networking". Joqgħod fuq ir-repetizzjoni u passi żgħar u mkejla, li jaqblu speċjalment ma' temperamenti riservati.
Madwar 20 sa 30 minuta biex taqra l-modulu, imbagħad azzjoni jew tnejn fil-ġimgħa ordinarja tiegħek. L-idea mhix li żżid xogħol tqil, imma li tbiddel il-ħin li diġà tgħix f'sigħat li jgħoddu.
Le. Hija programm ta' ħiliet soċjali u ta' teħid ta' azzjoni. Jekk għaddej minn tbatija profonda, dipressjoni jew sofferenza kbira, kellem professjonist tas-saħħa; dan jista' jappoġġja dak, mhux jissostitwih.
Le. Ir-regola tas-sigħat m'għandhiex età. L-eżempji u t-territorji jkopru l-istadji differenti tal-ħajja, miż-żagħżugħ adult sal-irtirar.
Għandek 30 jum biex tipprovah. Jekk għamilt l-eżerċizzji u xejn ma nbidel, tirċievi rimborż sħiħ.
Immedjatament, bl-email, bħala link għad-download. L-aċċess huwa għal dejjem, u l-aġġornamenti huma inklużi.
Iva. Il-ħlas jiġi mmaniġġjat minn pjattaforma speċjalizzata u sigura. Ħlas wieħed, l-ebda abbonament.
Għad hemm tieqa mixgħula
L-unika mistoqsija hija: jkunu ressquk eqreb lejn xi ħadd? Ibda llum, bil-pass tiegħek, fil-privat.
Erġa' ibni ċ-ċirku tiegħi →Garanzija ta' 30 jum · ħlas wieħed · aċċess immedjat