ΗΜέθοδος των 200 Ωρών

Το ιστολόγιο

Πώς να κάνεις αληθινούς φίλους ως ενήλικας

Συγκεκριμένες συμβουλές, θεμελιωμένες στην έρευνα, για να νικήσεις τη μοναξιά βήμα βήμα. Χωρίς εμπνευσμένες κενολογίες: πράγματα που μπορείς πραγματικά να κάνεις αυτή την εβδομάδα.

Πλήρης οδηγός

Πώς να κάνεις φίλους ως ενήλικας

Γιατί έγινε τόσο δύσκολο μετά τα 25, και η μέθοδος των 4 βημάτων για να ξαναχτίσεις έναν αληθινό κύκλο, ακόμη κι αν ξεκινάς από το μηδέν.

Διάβασε το άρθρο →
Κατανόησε

«Δεν έχω φίλους»: γιατί, και τι να κάνεις

Δεν είναι ελάττωμα του χαρακτήρα σου. Οι πραγματικές αιτίες, και τα πρώτα απλά βήματα για να το αλλάξεις, χωρίς να ζοριστείς.

Διάβασε το άρθρο →
Ντροπαλότητα

Πώς να κάνεις φίλους όταν είσαι ντροπαλός ή εσωστρεφής

Δεν χρειάζεται να γίνεις εξωστρεφής. Η επιστήμη δείχνει ότι ο κόσμος σε κρίνει πολύ λιγότερο απ' όσο νομίζεις: να πώς να το αξιοποιήσεις.

Διάβασε το άρθρο →
Γνώρισε κόσμο

Πού να γνωρίσεις κόσμο (και να τον κάνεις φίλους)

12 «εδάφη» όπου η φιλία ανθίζει σχεδόν από μόνη της, και το νούμερο ένα κριτήριο για να σταματήσεις να χάνεις χρόνο σε εφάπαξ πάρτι.

Διάβασε το άρθρο →
Χάρισμα

Πώς να γίνεις πιο χαρισματικός (τι λέει η επιστήμη)

Δεν είναι χάρισμα με το οποίο γεννιέσαι. Οι πραγματικοί μοχλοί που έχει εντοπίσει η έρευνα για να γίνεις πιο χαρισματικός, ξεκινώντας από αυτό που είσαι.

Διάβασε το άρθρο →
Συζήτηση

«Δεν ξέρω ποτέ τι να πω»: πώς να κρατάς συζήτηση

Το κενό δεν είναι έλλειψη πνεύματος. Το πέρασμα από το «να είσαι ενδιαφέρων» στο «να ενδιαφέρεσαι», και πώς αλλάζει τα πάντα.

Διάβασε το άρθρο →
Να είσαι ενδιαφέρων

Πώς να γίνεις πιο ενδιαφέρων (χωρίς να απαγγέλλεις)

Δεν είναι θέμα του πόσα ξέρεις. Η περιέργεια, η δύναμη των ιστοριών, και από πού να ξεκινήσεις, ακόμη κι αν είσαι συγκρατημένος.

Διάβασε το άρθρο →

Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις;

Ανακάλυψε το πλήρες πρόγραμμα, βήμα βήμα, για να ξαναχτίσεις τον κύκλο σου.

Ανακάλυψε το πρόγραμμα →