Αν νιώθεις μοναξιά σήμερα, δεν είναι ελάττωμα του χαρακτήρα σου. Είναι το αποτέλεσμα μιας εποχής που διέλυσε, μία προς μία, τις συνθήκες που έκαναν τη φιλία εύκολη όταν ήσουν νέος.
Ως έφηβος, έβλεπες τους ίδιους ανθρώπους κάθε μέρα, χωρίς να οργανώνεις τίποτα. Το σχολείο σού σέρβιρε φιλίες στο πιάτο. Μετά ήρθε η ενήλικη ζωή: μετακομίσεις, μεταβαλλόμενα ωράρια, νοητικό φορτίο, οθόνες. Το έδαφος κατέρρευσε για όλους ταυτόχρονα. Άρα δεν είσαι εξαίρεση: η μοναξιά στην ενήλικη ζωή έγινε μαζικό φαινόμενο (τα νούμερα και οι πηγές τους είναι εδώ).
Ποιος βρίσκεται πίσω από τη μέθοδο
Αυτή η μέθοδος έχει συγγραφέα: τον Jérémy. Τη δημιούργησε αφού άφησε τις δικές του φιλίες να σβήσουν επικεντρωμένος στη δουλειά του, και έπειτα χρειάστηκε να τα ξαναχτίσει όλα στηριζόμενος στην επιστημονική έρευνα για τον κοινωνικό δεσμό. Διάβασε την ιστορία του →
Είτε η μοναξιά ήταν επιλογή είτε όχι, δεν είναι μοίρα.
Η πεποίθησή μας
Η μοναξιά δεν είναι μοίρα του χαρακτήρα, είναι πρόβλημα μεθόδου. Και ό,τι ανάγεται σε μέθοδο μπορεί να μαθευτεί. Ο ερευνητής Jeffrey Hall, στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας, έβαλε μάλιστα νούμερο στην απόσταση που πρέπει να διανυθεί: περίπου 50 ώρες κοινού χρόνου για έναν περιστασιακό φίλο, κοντά στις 200 για έναν στενό. Εξ ου και το όνομά μας, και η υπόσχεσή μας: να κάνουμε αυτή την απόσταση ορατή, άρα διαβατή.
Δεν φταις εσύ. Φταίει η εποχή, το έδαφος και η έλλειψη μεθόδου. Και τα τρία διορθώνονται.
Μια συγκεκριμένη προσέγγιση, θεμελιωμένη στην έρευνα
Κάθε μάθημα του προγράμματος στηρίζεται σε πραγματική, επώνυμη έρευνα στην κοινωνιολογία και την ψυχολογία του δεσμού, μεταξύ άλλων Jeffrey Hall, Robin Dunbar, Leon Festinger ή Robert Zajonc, εξηγημένη απλά και μετατραμμένη σε δράση (οι πλήρεις μελέτες παρατίθενται στον οδηγό). Καμία ρήση που μαζεύει σκόνη: κάθε ενότητα κλείνει με μία μόνο δράση, εφικτή μέσα στην εβδομάδα.
ενότητες, μία την εβδομάδα, με τον ρυθμό σου και ιδιωτικά.
γραπτό. Για διάβασμα, ξαναδιάβασμα, εκτύπωση. Καμία βιντεοκλήση, κανένα live.
δράση ανά ενότητα. Η δράση χτίζει τον κύκλο, όχι το διάβασμα μόνο.
Γιατί ιδιωτικά, και χωρίς θεατρινισμούς
Η μοναξιά είναι θέμα προσωπικό, ενίοτε ντροπιαστικό. Πολλοί προτιμούν να προχωρούν μόνοι, με τον ρυθμό τους, χωρίς να το ομολογήσουν σε μια ομάδα. Γι' αυτό το πρόγραμμα είναι εξ ολοκλήρου γραπτό και ακολουθείται με πλήρη διακριτικότητα, με τον ρυθμό σου. Πλήρως γραπτό πρόγραμμα, ιδιωτικά, με τον ρυθμό σου· χωρίς σκηνοθεσία, χωρίς γκουρού· απλώς μια μέθοδος, η επιστήμη, και κάποιος που το έχει περάσει πριν από σένα. Σημασία έχει να πιάνει για σένα.
Η ειλικρίνειά μας
Η Μέθοδος των 200 Ωρών διδάσκει κοινωνικές δεξιότητες και πέρασμα στη δράση. Δεν είναι θεραπεία. Αν, πίσω από τη μοναξιά, περνάς βαθιά δυσφορία ή κατάθλιψη, μίλησε επίσης σε έναν επαγγελματία υγείας: τα εργαλεία μας μπορούν να το συνοδεύσουν, όχι να το αντικαταστήσουν. Και ποτέ δεν υποσχόμαστε θαύματα: υποσχόμαστε μια καθαρή μέθοδο, με εγγύηση 30 ημερών.