Jei šiandien jautiesi vienišas, tai nėra tavo asmenybės yda. Tai epochos, kuri po vieną išardė sąlygas, dėl kurių jaunystėje draugystė buvo lengva, padarinys.
Paauglystėje kasdien matydavai tuos pačius žmones, nieko nereikėjo organizuoti. Mokykla draugystes patiekdavo ant lėkštutės. Paskui atėjo suaugusiojo gyvenimas: persikraustymai, kintantys grafikai, protinė našta, ekranai. Pamatas sugriuvo iš karto visiems. Tad tu nesi išimtis: suaugusiųjų vienatvė tapo masiniu reiškiniu (skaičiai ir jų šaltiniai yra čia).
Kas yra už metodo
Šis metodas turi autorių: Jérémy. Jis sukūrė jį po to, kai leido savo paties draugystėms užgesti, nes sutelkė dėmesį į darbą, o paskui turėjo viską atkurti, remdamasis moksliniais tyrimais apie socialinį ryšį. Skaityk jo istoriją →
Ar vienatvė buvo pasirinkta, ar ne, ji nėra lemtis.
Mūsų įsitikinimas
Vienatvė nėra charakterio yda, tai metodo problema. O viskas, kas susiveda į metodą, yra išmokstama. Kanzaso universiteto mokslininkas Jeffrey Hall netgi įvardijo skaičiumi atstumą, kurį reikia įveikti: maždaug 50 kartu praleistų valandų, kad atsirastų atsitiktinis draugas, ir beveik 200 – kad artimas. Iš čia ir mūsų pavadinimas bei pažadas: padaryti tą atstumą matomą, o kartu ir įveikiamą.
Problema ne tu. Problema – epocha, pamatas ir metodo trūkumas. Visus tris galima pataisyti.
Konkretus požiūris, paremtas mokslu
Kiekviena programos pamoka remiasi tikrais, vardais įvardytais ryšių sociologijos ir psichologijos tyrimais – be kitų, Jeffrey Hall, Robin Dunbar, Leon Festinger ar Robert Zajonc – paaiškintais paprastai ir paverstais veiksmu (visi tyrimai cituojami vadove). Nė vienos pamokos nepaliekame dulkėti: kiekvienas modulis baigiasi vienu veiksmu, kurį įmanoma atlikti per savaitę.
moduliai, po vieną per savaitę, savo tempu ir privačiai.
parašyta. Skaityti, perskaityti, atsispausdinti. Jokio vaizdo įrašo, jokių tiesioginių pokalbių.
veiksmas vienam moduliui. Būtent veiksmas kuria ratą, o ne vien skaitymas.
Kodėl privačiai ir be vaidinimų
Vienatvė yra intymi, kartais gėdinga tema. Daugelis labiau mėgsta judėti pirmyn vieni, savo tempu, neprivalėdami to prisipažinti grupei. Būtent todėl tai yra visiškai rašytinė programa, sekama privačiai, tavo tempu; jokio spektaklio, jokio guru; tik metodas, mokslas, ir kažkas, kas tai išgyveno. Svarbu, kad tai veiktų tau.
Mūsų sąžiningas žodis
200 valandų metodas moko socialinių įgūdžių ir veikimo. Tai nėra terapija. Jei po vienatve slypi gili kančia ar depresija, prašome pasikalbėti ir su sveikatos priežiūros specialistu: mūsų įrankiai gali tai paremti, bet ne pakeisti. Ir mes niekada nežadame stebuklų: žadame aiškų metodą su 30 dienų garantija.