Tôi rất nhút nhát hoặc hướng nội. Liệu nó có hiệu quả không?
Có, và thật ra nó được thiết kế đúng cho điều đó. Phương pháp này không bao giờ đòi bạn phải trở nên hướng ngoại hay phải "giao thiệp xã hội". Nó dựa trên sự lặp lại và những bước nhỏ, chừng mực, vốn đặc biệt hợp với những tính cách dè dặt. Nghiên cứu xác nhận điều đó: người ta đánh giá bạn ít hơn nhiều so với bạn nghĩ, và quý bạn hơn so với bạn tưởng tượng.
Mỗi tuần nó tốn bao nhiêu thời gian?
Khoảng 20 đến 30 phút để đọc mô-đun, rồi một hoặc hai hành động trong tuần lễ bình thường của bạn. Ý tưởng không phải là thêm một việc vặt, mà là biến thời gian bạn vốn đã sống thành những giờ có ý nghĩa.
Tôi nhận được chính xác những gì?
Một cuốn cẩm nang viết hoàn chỉnh: 6 mô-đun (mỗi tuần một mô-đun) kèm sổ tay hành động, một bộ đếm giờ để theo dõi tiến bộ của bạn, các mẹo, và những câu nói sẵn dùng được lồng vào mỗi mô-đun. Bạn điền các bài tập trực tiếp vào cẩm nang, và bạn có thể in toàn bộ, theo nhịp của riêng mình.
Vì sao là chữ viết mà không phải video?
Vì chữ viết được đọc theo nhịp của riêng bạn, đọc lại, in ra, và trải nghiệm trong sự riêng tư trọn vẹn. Với một chủ đề riêng tư như nỗi cô đơn, nhiều người thích đọc một mình hơn là xem video. Đó cũng là điều cho phép chúng tôi cung cấp chương trình bằng nhiều thứ tiếng.
Đây có phải liệu pháp tâm lý không?
Không. Đây là một chương trình về kỹ năng xã hội và việc bắt tay hành động. Nếu bạn đang trải qua sự khủng hoảng sâu sắc, trầm cảm hay đau khổ lớn, hãy nói chuyện với một chuyên gia y tế: phương pháp này có thể hỗ trợ cho điều đó, chứ không thay thế được.
Tôi 50 tuổi (hoặc 22 tuổi). Có quá muộn, hay quá sớm không?
Không. Quy tắc về số giờ không phân biệt tuổi tác. Các ví dụ và cơ sở bao quát những giai đoạn khác nhau của cuộc đời, từ tuổi thanh niên đến tuổi nghỉ hưu.
Nếu nó không hiệu quả với tôi thì sao?
Bạn có 30 ngày để thử. Nếu bạn đã làm các bài tập mà không có gì thay đổi, bạn được hoàn lại toàn bộ tiền.
Tôi nhận cuốn cẩm nang ra sao sau khi mua?
Ngay lập tức, qua email, dưới dạng một liên kết tải về. Quyền truy cập là trọn đời, và các bản cập nhật đều được bao gồm.
Việc thanh toán có an toàn không?
Có. Việc thanh toán được xử lý bởi một nền tảng chuyên biệt, an toàn. Một lần thanh toán duy nhất, không đăng ký định kỳ.