Bistvo: pridobivanje prijateljev v odrasli dobi je stvar metode, ne osebnosti. Raziskovalec Jeffrey Hall (2019) je trud izrazil v številkah: približno 50 ur skupaj preživetega časa za običajnega prijatelja in skoraj 200 ur za bližnjega. Pot ima štiri vzvode: izhajaj iz vezi, ki jih že imaš, izbiraj kraje s ponavljajočo se bližino, upaj narediti prvi korak in nato srečanje spremeni v redno navado.
Če iščeš, kako si v odrasli dobi pridobiti prijatelje, najprej opusti eno napačno predstavo: da drugim to uspeva naravno in da ti gotovo nečesa manjka. To ni res in raziskave so glede tega jasne. Pri odraslem prijateljstvu ne gre za karizmo. Gre za metodo, in metode se je mogoče naučiti.
Zakaj je pridobivanje prijateljev v odrasli dobi težje
Kot najstnik si vsak dan na istem kraju videl iste ljudi, ne da bi karkoli organiziral. Raziskovalci temu pravijo propinkviteta: preprosta, ponavljajoča se bližina zadošča za nastanek vezi. Šola in univerza sta ti to bližino dali zastonj.
Potem je prišlo odraslo življenje in te pogoje razgradilo enega za drugim: selitve, spreminjajoči se urniki, služba, ki požira večere, prijatelji, ki so dobili otroke in izginili. Posledica: nisi edini, ki se počuti osamljenega, daleč od tega (tukaj si ogledamo številke o osamljenosti). Nisi ti, čas je tak.
Dobra novica: prijateljstvo je stvar ur
Raziskovalec Jeffrey Hall z Univerze v Kansasu je to izrazil v številkah (študija »Koliko ur traja, da si pridobimo prijatelja?«, Journal of Social and Personal Relationships, 2019): potrebnih je približno 50 ur skupaj preživetega časa, da se znanca spremeni v običajnega prijatelja, in skoraj 200 ur za bližnjega prijatelja. Z drugimi besedami, prijateljstvo ni dar, pridržan za peščico: je razdalja, razdaljo pa je mogoče izmeriti in prehoditi, uro za uro.
Ta sprememba pogleda osvobaja. Ni ti treba postati nekdo drug. Nabrati moraš ure, s pravimi ljudmi in na pravi način. Točno to spodaj uredimo.
Štirje vzvodi odraslega prijateljstva
Ponovna izgradnja družbe ni stvar sreče ne karizme, ampak štirih vzvodov, ki jih lahko sprožiš namerno. Tukaj so na grobo, da vidiš, na kaj vplivati. Celotna metoda vsakega podrobno razdela, s točnimi potezami in pravo ubeseditvijo.
1. Izhajaj iz tega, kar že imaš
Večina osamljenih ljudi verjame, da začenja iz nič. To skoraj vedno ni res. Okoli tebe so že »znani obrazi« (prijazen sodelavec, sosed, oseba iz tvojega razreda) in »zaspala« prijateljstva (ljudje, ki si jih imel rad in jih ne vidiš več, brez prepira, le tišina). Del razdalje je že prehojen, če znaš pogledati.
2. Izberi prava »prizorišča«
Vse priložnosti za srečanje niso enake. Pri prijateljstvu šteje ponavljanje, ne število ljudi, ki jih srečaš. Trik je prepoznati kraje, ki sami od sebe združijo prave pogoje (več o tem, kje spoznati ljudi).
3. Upaj narediti prvi korak
Prebijanje ledu ni nikakršen nastop in je celo preprostejše, kot misliš, ko enkrat veš, kaj imeti pred očmi. Če te ta misel ohromi, je to povsem normalno: glej, kako si pridobiti prijatelje, če si sramežljiv.
4. Srečanje spremeni v trajno vez
To je korak, ki si ga skoraj nihče ne upa narediti, pa vendar je prav ta tisti, ki ustvarja prijateljstvo: prehod od »srečujeva se« k »dobivava se«. Da vez postane trajna, je dovolj nekaj preprostih načel, ki pa jih je treba uporabiti ob pravem trenutku in v pravem ritmu.
Koliko časa traja, da si pridobiš prijatelja?
V povprečju računaj približno petdeset ur za običajnega prijatelja in okoli dvesto za bližnjega, porazdeljenih čez več mesecev. Sliši se veliko, a poglej na to drugače: že eno samo enourno druženje vsak teden je več kot 50 ur na leto. Redno druženje opravi delo namesto tebe. Te ure boš tako ali tako preživel; edino vprašanje je, h komu te približajo.
Za nadaljevanje
Zdaj poznaš teren: zakaj je v odrasli dobi težje in štiri vzvode, na katere vplivati. Ostane najpomembnejši del, uresničiti jih korak za korakom, ne da bi se razpršil. Točno temu je namenjena Metoda 200 ur: šest modulov, eden na teden, ki te vzvode spremenijo v konkretna dejanja, enega za drugim.