Kaedah200 Jam

Perbualan

"Saya tak pernah tahu nak cakap apa"

Minda yang tiba-tiba blank itu bukan tanda awak kurang bijak. Inilah puncanya, dan cara berbual tanpa menghafal.

Blog  ›  Apa nak cakap dalam perbualan

Oleh Jérémy, pencipta Kaedah 200 Jam

Intinya: Minda jadi blank dalam perbualan bukan kerana awak kurang bijak, tetapi kerana perhatian awak tertumpu pada diri sendiri ("adakah saya menarik?"). Peralihannya, yang disahkan oleh kajian Karen Huang di Harvard, ialah beralih daripada "menjadi menarik" kepada "menjadi berminat": orang yang bertanya soalan susulan dinilai lebih disukai. Secara praktiknya, alihkan perhatian awak kepada orang di depan awak, dengar betul-betul dan tanya soalan susulan daripada sibuk mencari ayat yang bijak.

Awak kenal saat itu: kesunyian mula terasa, minda awak terus blank, dan semakin kuat awak mencari "sesuatu yang menarik untuk dikatakan", semakin tak keluar. Berita baiknya: masalahnya hampir tak pernah kerana awak kurang bijak. Ia soal ke mana perhatian awak tertumpu, dan itu boleh diperbaiki.

Kenapa minda awak jadi blank

Bila awak takut tak tahu nak cakap apa, awak fokus pada diri sendiri: "adakah saya menarik? adakah saya nampak bodoh?". Pemantauan diri ini menyita seluruh ruang minda awak, tepat sekali ruang yang awak perlukan untuk mendengar orang lain dan menjawab. Hasilnya: minda jadi blank. Bukannya awak tak ada apa nak cakap, tetapi perhatian awak tertumpu di tempat yang salah.

Peralihannya: daripada "menjadi menarik" kepada "menjadi berminat"

Hasil kajian sangat jelas di sini. Satu siri kajian di Harvard oleh Karen Huang dan rakan-rakan menunjukkan bahawa orang yang lebih banyak bertanya, terutamanya soalan susulan, dinilai jauh lebih disukai. Kita fikir kita perlu menyerlah untuk disukai; pada hakikatnya, minat tulus yang awak tunjukkan pada orang lain itulah yang membentuk hubungan. Dan bertanya soalan jauh lebih jimat tenaga berbanding mencari ayat yang bijak.

Ahli sosiologi Charles Derber menggambarkan perangkap yang bertentangan, yang dia panggil "narsisisme perbualan": sentiasa mengalihkan perbualan kembali kepada diri sendiri ("oh ya, saya pun sama...") daripada menyokong apa yang baru sahaja orang lain katakan. Sekadar menyedari hal ini sudah pun mengubah cara awak mendengar.

Mendengar, betul-betul

Kajian oleh Guy Itzchakov dan Avraham Kluger tentang "mendengar berkualiti tinggi" menunjukkan bahawa orang yang berasa benar-benar didengari menjadi lebih terbuka, lebih halus, lebih selesa. Dengan kata lain, mendengar dengan baik bukan sahaja menyelamatkan awak daripada blank: ia juga menjadikan perbualan lebih baik untuk orang lain. Ia bertentangan dengan tanggapan bahawa awak perlu "buat persembahan".

Apa yang berubah secara praktiknya

Awak tak perlu menyimpan stok topik atau mengulang kaji sebelum pergi ke majlis. Awak cuma perlu mengalihkan perhatian kepada orang di depan awak, serta beberapa refleks mudah untuk bertanya susulan, bercerita dan menjawab. Itulah yang dihuraikan oleh panduan "Disukai dan Berkarisma Boleh Dipelajari", dalam babnya tentang seni berbual: cara untuk tak pernah kehabisan kata lagi, tanpa berlakon.

Mahu tak pernah kehabisan kata lagi?

Panduan "Disukai dan Berkarisma" mengkhususkan satu bab penuh tentang seni berbual: mendengar, bertanya, bercerita, tanpa menghafal.

Teroka panduan →

Baca seterusnya

Cara menjadi lebih berkarisma (apa kata sains) Cara menjadi lebih menarik (tanpa menghafal) Cara berkawan ketika awak pemalu atau introvert