Jeg er meget genert eller indadvendt. Kan det stadig virke?
Ja, og den er faktisk lavet til det. Metoden beder dig aldrig om at blive udadvendt eller at »netværke«. Den bygger på gentagelse og små, afmålte skridt, som passer reserverede temperamenter særligt godt. Forskningen bekræfter det: folk dømmer dig langt mindre, end du tror, og kan dig bedre lide, end du forestiller dig.
Hvor meget tid om ugen kræver det?
Cirka 20 til 30 minutter til at læse modulet, og derefter en eller to handlinger i din ganske almindelige uge. Tanken er ikke at lægge en pligt oven i, men at forvandle tid, du allerede lever, til timer, der tæller.
Hvad får jeg helt præcist?
En komplet skriftlig guide: 6 moduler (ét om ugen) med deres arbejdsbog, et interaktivt dashboard til at følge dine timer, tips, og klar-til-brug-replikker indbygget i hvert modul. Du udfylder øvelserne direkte i guiden, og du kan printe det hele, i dit eget tempo.
Hvorfor skrevet og ikke video?
Fordi skrift læses i dit eget tempo, genlæses, printes, og leves i fuld diskretion. Ved et intimt emne som ensomhed foretrækker mange at læse privat frem for at se en video. Det er også det, der lader os tilbyde programmet på flere sprog.
Er det her terapi?
Nej. Det er et program i sociale færdigheder og i at gå til handling. Hvis du gennemgår dyb lidelse, depression eller stor smerte, så tal med en sundhedsfaglig person: denne metode kan understøtte det, ikke erstatte det.
Jeg er 50 (eller 22). Er det for sent, eller for tidligt?
Nej. Timereglen har ingen alder. Eksemplerne og stederne dækker livets forskellige faser, fra ung voksen til pension.
Hvad nu hvis det ikke virker for mig?
Du har 30 dage til at prøve det. Hvis du har lavet øvelserne, og intet ændrer sig, får du alle pengene tilbage. Risikoen ligger hos os, ikke hos dig.
Hvordan får jeg guiden efter købet?
Med det samme, via e-mail, som et downloadlink. Adgangen gælder hele livet, og opdateringer er inkluderet.
Er betalingen sikker?
Ja. Betalingen håndteres af en specialiseret, sikker platform. Én enkelt betaling, intet abonnement.