বন্ধুত্ব কোনো উপহার নয়। এটা একটা পদ্ধতি।

আজ যদি তুমি একা বোধ করো, তাহলে সেটা তোমার মধ্যে কোনো খুঁত নয়। এটা এমন একটা যুগের ফল, যে যুগ একে একে ভেঙে দিয়েছে সেই সব পরিস্থিতি, যেগুলো ছোটবেলায় বন্ধুত্বকে সহজ করে তুলত।

কিশোর বয়সে তুমি প্রতিদিন একই মানুষদের দেখতে, কিছু আয়োজন না করেই। স্কুল যেন বন্ধুত্ব হাতে তুলে দিত। তারপর এল প্রাপ্তবয়সের জীবন: ঠিকানা বদল, পাল্টে যাওয়া রুটিন, মনের ওপর চাপ, স্ক্রিন। মাটিটা যেন সবার পায়ের নিচ থেকে একসঙ্গে সরে গেল। তাই তুমি কোনো ব্যতিক্রম নও: প্রাপ্তবয়সের একাকীত্ব এখন একটা গণঘটনায় পরিণত হয়েছে (পরিসংখ্যান আর তার উৎস এখানে আছে)।

পদ্ধতির পেছনে কে

এই পদ্ধতির একজন লেখক আছেন: Jérémy। নিজের কাজে মন দিতে গিয়ে নিজের বন্ধুত্বগুলোকে মিইয়ে যেতে দেওয়ার পর, সামাজিক সম্পর্ক নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণার ওপর ভর করে আবার সবকিছু গড়ে তোলার পরই তিনি এটা তৈরি করেছেন। তাঁর গল্পটা পড়ো →

একাকীত্ব নিজে বেছে নেওয়া হোক বা না হোক, এটা অনিবার্য কিছু নয়।

আমাদের বিশ্বাস

একাকীত্ব চরিত্রের কোনো নিয়তি নয়, এটা পদ্ধতির সমস্যা। আর যা কিছু পদ্ধতির ব্যাপার, তা শেখা যায়। ক্যানসাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক Jeffrey Hall এমনকি পার হওয়ার দূরত্বটাকে সংখ্যাতেও বেঁধে দিয়েছেন: একজন সাধারণ বন্ধু বানাতে প্রায় ৫০ ঘণ্টা একসঙ্গে কাটানো সময়, আর ঘনিষ্ঠ একজনের জন্য প্রায় ২০০। এখান থেকেই আমাদের নাম, আর আমাদের প্রতিশ্রুতি: সেই দূরত্বটাকে চোখে দেখার মতো করে তোলা, আর তাই পার হওয়ার মতো করে তোলা।

সমস্যাটা তুমি নও। সমস্যাটা যুগটা, মাটিটা, আর পদ্ধতির অভাব। তিনটেই ঠিক করা যায়।

একটা বাস্তব পথ, গবেষণার ভিত্তিতে

প্রোগ্রামের প্রতিটি পাঠ দাঁড়িয়ে আছে সম্পর্কের সমাজবিজ্ঞান ও মনোবিজ্ঞানের সত্যিকারের, নাম-উল্লেখ-করা গবেষণার ওপর, অন্যদের মধ্যে Jeffrey Hall, Robin Dunbar, Leon Festinger বা Robert Zajonc, সহজভাবে বুঝিয়ে আর কাজে রূপ দিয়ে (পুরো গবেষণাগুলোর উল্লেখ গাইডে দেওয়া আছে)। ধুলো জমার জন্য কোনো উদ্ধৃতি ফেলে রাখা হয়নি: প্রতিটি মডিউল শেষ হয় একটিমাত্র কাজ দিয়ে, যেটা সপ্তাহের ভেতরেই করা যায়।

কেন একান্তে, আর কোনো লোকদেখানো ছাড়াই

একাকীত্ব একটা ঘনিষ্ঠ, কখনো কখনো লজ্জার বিষয়। অনেকেই বরং একা একা, নিজের গতিতে এগোতে চান, কোনো দলের কাছে এটা স্বীকার করার দরকার ছাড়াই। সে কারণেই প্রোগ্রামটা পুরোপুরি লেখা, আর পুরো গোপনীয়তায়, তোমার নিজের গতিতে অনুসরণ করার মতো। কোনো লোকদেখানো নেই, কোনো গুরু নেই: শুধু একটা পদ্ধতি, বিজ্ঞান, আর এমন একজন, যে তোমার আগে এর ভেতর দিয়ে গেছে। আসল কথা হলো এটা তোমার জন্য কাজ করুক।

আমাদের সততা

200 ঘণ্টার পদ্ধতি সামাজিক দক্ষতা আর কাজে নেমে পড়া শেখায়। এটা থেরাপি নয়। একাকীত্বের তলায় যদি তুমি গভীর কষ্ট বা বিষণ্নতার ভেতর দিয়ে যাও, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গেও কথা বলো: আমাদের জিনিসগুলো তাকে সহায়তা করতে পারে, প্রতিস্থাপন করতে পারে না। আর আমরা কখনো অলৌকিক কিছুর প্রতিশ্রুতি দিই না: আমরা একটা স্পষ্ট পদ্ধতির প্রতিশ্রুতি দিই, ৩০ দিনের গ্যারান্টিসহ।

প্রোগ্রামটা দেখে নাও →