หลายปีที่ผ่านมา ผมเป็นคนประเภท "ยุ่งเกินไป" ผมปฏิเสธคำชวนทีละครั้ง ๆ เพราะผมอยากใช้เวลานั้นไปกับการทำงานคนเดียว เดินหน้าโปรเจกต์ของตัวเองมากกว่า
มันไม่ปรากฏให้เห็นในทันที จนกระทั่งวันหนึ่งคุณเงยหน้าขึ้น: เพื่อน ๆ เลิกชวนแล้ว สายสัมพันธ์ค่อย ๆ ดับลงโดยไม่มีการทะเลาะ มีเพียงความเงียบ และเมื่อความเหงามาเยือนในที่สุด เมื่อคุณอยากจุดมิตรภาพที่พักไว้ให้กลับมาอีกครั้ง คุณกลับพบว่ามันยากเสียแล้ว ตรงนั้นเองที่ผมเข้าใจสิ่งหนึ่ง: การสร้างวงสังคมขึ้นใหม่ไม่ใช่เรื่องด้นสด แต่ต้องลงมือทำ
สิ่งที่ผมทำ อย่างเป็นรูปธรรม
แทนที่จะโทษตัวเอง ผมทำในสิ่งที่ผมถนัด: ค้นคว้า ตลอดหลายเดือน ผมรวบรวมงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่จริงจังเรื่องมิตรภาพและความสัมพันธ์ทางสังคม ผลงานของ Jeffrey Hall, Robin Dunbar, Leon Festinger หรือ Robert Zajonc และอีกหลายท่าน และผมนำมันมาใช้จริง: ผมรื้อฟื้นมิตรภาพที่เหนื่อยล้าและสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ ขึ้นมา
วิธี 200 ชั่วโมงเกิดขึ้นจากตรงนั้น มันคือสิ่งที่ผมอยากให้มีใครยื่นมาให้ในเวลานั้น: งานวิจัยเหล่านั้นที่แปรเป็นการลงมือทำที่เป็นรูปธรรม ซึ่งทุกโมดูลเดินตามเส้นเรื่องเดียวกัน นั่นคือการตั้งใจสละเวลาเพื่อสร้างและกระชับสายสัมพันธ์ของตน
ไม่ว่าความเหงาจะถูกเลือกหรือไม่ มันก็ไม่ใช่โชคชะตา
ความเชื่อของผม
ผมไม่เชื่อว่ามิตรภาพเป็นพรที่สงวนไว้ให้คนบางคน มันคือทักษะ ที่ประกอบขึ้นจากชั่วโมงและการกระทำที่ทำซ้ำ และทุกสิ่งที่เป็นทักษะย่อมเรียนรู้ได้ นั่นคือแก่นของสิ่งที่ผมแบ่งปันที่นี่: วิธีการที่ชัดเจน ซื่อตรง รับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน