I åratal var jag den typiska "för upptagna". Jag tackade nej till inbjudningar den ena efter den andra, för jag ville hellre lägga den tiden på att jobba, ensam, och driva mina projekt framåt.
Det syns inte direkt. Tills man en dag lyfter blicken: vännerna har slutat bjuda in, banden har slocknat utan något gräl, bara genom tystnad. Och när ensamheten till slut slår till, när man vill väcka liv i de vänskaper man lagt på paus, upptäcker man att det har blivit svårt. Det var då jag förstod en sak: att bygga upp en social krets improviserar man inte fram, det är något man arbetar för.
Vad jag gjorde, konkret
I stället för att skuldbelägga mig själv gjorde jag det jag är bra på: att forska. Under flera månader samlade jag de seriösa vetenskapliga studierna om vänskap och sociala band, arbetena av Jeffrey Hall, Robin Dunbar, Leon Festinger eller Robert Zajonc, bland andra. Och jag använde dem på riktigt: jag återknöt utmattade vänskaper och skapade nya.
200-timmarsmetoden föddes ur det. Det är vad jag hade önskat att någon hade räckt mig då: den forskningen omvandlad till konkreta handlingar, där varje modul följer samma röda tråd, att medvetet ägna tid åt att bygga och stärka sina band.
Vare sig ensamheten var vald eller inte, är den inte ett öde.
Min övertygelse
Jag tror inte att vänskap är en gåva förbehållen ett fåtal. Det är en färdighet, gjord av timmar och upprepade gester, och allt som är en färdighet går att lära sig. Det är just det som det jag delar här handlar om: en tydlig, ärlig metod, med 30 dagars pengarna-tillbaka-garanti.