Я очень застенчив или интроверт. Это всё равно сработает?
Да, и метод как раз для этого создан. Он никогда не требует становиться экстравертом или «налаживать связи». Он опирается на повторение и небольшие, размеренные шаги, которые особенно подходят сдержанным натурам. Исследования это подтверждают: вас судят гораздо меньше, чем вам кажется, и любят больше, чем вы думаете.
Сколько времени в неделю это занимает?
Около 20–30 минут на чтение модуля, затем одно-два действия в вашей обычной неделе. Идея не в том, чтобы добавить хлопот, а в том, чтобы превратить время, которое вы и так проживаете, в часы, которые имеют значение.
Что именно я получаю?
Полное письменное руководство: 6 модулей (по одному в неделю) с рабочей тетрадью действий, интерактивную панель для учёта часов, шпаргалки и готовые фразы в каждом модуле. Упражнения вы заполняете прямо в руководстве и можете всё распечатать, в своём темпе.
Почему текст, а не видео?
Потому что текст читают в своём темпе, перечитывают, распечатывают и проживают в полной конфиденциальности. На такой интимной теме, как одиночество, многие предпочитают читать наедине, а не смотреть видео. Это также позволяет нам предлагать программу на нескольких языках.
Это терапия?
Нет. Это программа социальных навыков и перехода к действию. Если вы переживаете глубокое страдание, депрессию или сильную боль, поговорите со специалистом по здоровью: метод может это поддержать, но не заменить.
Мне 50 (или 22). Не поздно или не рано?
Нет. У правила часов нет возраста. Примеры и площадки охватывают разные этапы жизни — от молодого взрослого до выхода на пенсию.
А если мне не поможет?
У вас есть 30 дней, чтобы попробовать. Если вы выполнили упражнения и ничего не изменилось, мы вернём всю сумму. Риск на нашей стороне, не на вашей.
Как я получу руководство после покупки?
Сразу же, по электронной почте, в виде ссылки на скачивание. Доступ пожизненный, обновления включены.
Оплата безопасна?
Да. Оплату обрабатывает специализированная защищённая платформа. Разовый платёж, без подписки.