OMétodo 200 Horas

O blog

Fazer amigos de verdade na vida adulta

Conselhos concretos e baseados em pesquisas para vencer a solidão passo a passo. Sem encheção inspiradora: coisas que você pode realmente fazer esta semana.

Guia completo

Como fazer amigos na vida adulta

Por que ficou tão difícil depois dos 25, e o método em 4 passos para reconstruir um verdadeiro círculo, mesmo começando do zero.

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Entender

«Não tenho amigos»: por quê, e o que fazer

Não é um defeito de quem você é. As causas reais, e os primeiros passos simples para virar o jogo, sem se forçar.

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Timidez

Como fazer amigos sendo tímido ou introvertido

Você não precisa virar extrovertido. A ciência mostra que te julgam muito menos do que você imagina: veja como usar isso.

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Conhecer

Onde conhecer pessoas (e transformá-las em amigos)

12 «terrenos» onde a amizade cresce quase sozinha, e o critério nº 1 para parar de perder tempo em festas pontuais.

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Carisma

Como ser mais carismático (o que a ciência diz)

Não é um dom com que se nasce. As alavancas reais que a pesquisa identificou para ser mais carismático, a partir de quem você é.

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Conversa

«Nunca sei o que dizer»: como ter conversa

O branco não é falta de presença de espírito. A mudança de «ser interessante» para «estar interessado», e como muda tudo.

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Ser interessante

Como ser mais interessante (sem recitar)

Não é uma questão de quanto você sabe. A curiosidade, o poder das histórias, e por onde começar, mesmo sendo reservado.

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Não sabe por onde começar?

Descubra o programa completo, passo a passo, para reconstruir seu círculo.

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