何年ものあいだ、私はいわゆる「忙しすぎる人」でした。誘いを一つ、また一つと断っていったのです。その時間を、ひとりで仕事に使い、自分のプロジェクトを進めるほうがいいと思っていたからです。
それはすぐには気づきません。けれどある日、ふと顔を上げると、友人たちは誘ってこなくなり、絆はけんかもなく、ただ沈黙のうちに消えていました。そしてついに孤独が訪れ、止めていた友情をもう一度灯そうとしたとき、それがもう難しくなっていることに気づきます。そこで私は一つのことを理解しました。社会的な輪を築き直すのは、その場の思いつきではできない、取り組むものだ、ということです。
私が具体的にしたこと
自分を責めるのではなく、私は自分の得意なことをしました。調べることです。数か月かけて、友情と社会的なつながりに関する真剣な科学的研究、ジェフリー・ホール、ロビン・ダンバー、レオン・フェスティンガー、ロバート・ザイアンスなどの仕事を集めました。そしてそれを本当に役立てたのです。途絶えかけた友情を取りもどし、新しい友情も育てました。
200時間メソッドは、そこから生まれました。あのとき差しのべてほしかったもの、それがこれです。これらの研究を具体的な行動に変えたもので、どのモジュールも同じ一本の筋を追っています。自分の絆を築き、深めるために、自分の意思で時間を使う、という筋です。
孤独が選んだものであってもなくても、それは宿命ではありません。
私の信念
友情は一部の人だけに与えられた才能だとは思いません。それは時間とくり返される振る舞いからできたスキルであり、スキルであるものはすべて学べます。ここで私がお伝えしているのは、まさにそのことです。明確で、正直な、30日間返金保証つきのメソッドです。