Nagyon félénk vagy introvertált vagyok. Akkor is működhet?
Igen, sőt, kifejezetten erre készült. A módszer sosem kéri, hogy extrovertálttá válj vagy „kapcsolatokat építgess”. Ismétlésre és apró, mért lépésekre épül, amelyek különösen jól illenek a zárkózottabb temperamentumokhoz. A kutatás megerősíti: az emberek sokkal kevésbé ítélnek meg, mint hiszed, és jobban kedvelnek, mint képzeled.
Mennyi időt igényel hetente?
Körülbelül 20-30 percet a modul elolvasására, majd egy-két cselekvést a hétköznapi heteden belül. A cél nem az, hogy egy újabb teendőt adjunk hozzá, hanem hogy a már megélt időt számító órákká alakítsuk.
Pontosan mit kapok?
Egy teljes írott útmutatót: 6 modult (hetente egyet) a cselekvési munkafüzetükkel, egy interaktív irányítópultot az óráid követéséhez, tippeket és minden modulba beépített, azonnal használható mondatokat. A gyakorlatokat közvetlenül az útmutatóban töltöd ki, és mindent kinyomtathatsz, a saját tempódban.
Miért írott, és miért nem videó?
Mert az írott szöveget a saját tempódban olvasod, újraolvasod, kinyomtatod és teljes diszkrécióban éled meg. Egy olyan bensőséges témánál, mint a magány, sokan inkább olvasnak titokban, mint hogy videót nézzenek. Ez teszi azt is lehetővé, hogy a programot több nyelven kínáljuk.
Ez terápia?
Nem. Szociális készségekről és cselekvésről szóló program. Ha mély szenvedésen, depresszión vagy nagy fájdalmon mész keresztül, beszélj egészségügyi szakemberrel: ez a módszer támogathatja ezt, nem helyettesítheti.
50 éves vagyok (vagy 22). Túl késő, vagy túl korai?
Nem. Az órák szabályának nincs kora. A példák és a hivatkozások az élet különböző szakaszait lefedik, a fiatal felnőttkortól a nyugdíjas évekig.
Mi van, ha nálam nem működik?
30 napod van kipróbálni. Ha elvégezted a gyakorlatokat és semmi nem változik, teljes összegben visszatérítjük. A kockázat a mi oldalunkon van, nem a tiéden.
Hogyan kapom meg az útmutatót a vásárlás után?
Azonnal, e-mailben, letöltési linkként. A hozzáférés örökre szól, és a frissítések benne vannak.
Biztonságos a fizetés?
Igen. A fizetést egy specializált, biztonságos platform kezeli. Egyetlen fizetés, nincs előfizetés.