Bit: stjecanje prijatelja u odrasloj dobi ovisi o metodi, a ne o osobnosti. Znanstvenik Jeffrey Hall (2019.) stavio je broj na trud: oko 50 sati zajedno provedenog vremena za običnog prijatelja, blizu 200 sati za bliskog. Put koji treba prijeći svodi se na četiri poluge: kreni od veza koje već imaš, odaberi mjesta ponavljane blizine, usudi se napraviti prvi korak i, potom, pretvori susret u redovitu naviku.
Ako tražiš kako steći prijatelje u odrasloj dobi, počni tako da odbaciš jednu pogrešnu misao: da drugima to ide prirodno i da tebi nešto nedostaje. To je netočno i znanost je tu jasna. Prijateljstvo u odrasloj dobi ne ovisi o karizmi. Ovisi o metodi, a metoda se može naučiti.
Zašto je teže steći prijatelje u odrasloj dobi
Kao tinejdžer viđao si iste ljude svaki dan, na istom mjestu, bez da si išta organizirao. Znanstvenici to nazivaju blizinom: jednostavna, ponavljana blizina dovoljna je da stvori veze. Škola i fakultet davali su ti tu blizinu besplatno.
Zatim je stigao odrasli život i rastavio te uvjete jedan po jedan: selidbe, promjenjivi rasporedi, posao koji jede večeri, prijatelji koji su dobili djecu i nestali. Rezultat: nisi jedini koji se osjeća usamljeno, daleko od toga (gledamo brojke o samoći ovdje). Nisi ti kriv, kriva su vremena.
Dobra vijest: prijateljstvo je pitanje sati
Znanstvenik Jeffrey Hall sa Sveučilišta u Kansasu stavio je na to broj (studija „How many hours does it take to make a friend?", Journal of Social and Personal Relationships, 2019.): potrebno je oko 50 sati zajedno provedenog vremena da se poznanik pretvori u običnog prijatelja i blizu 200 sati za bliskog prijatelja. Drugim riječima, prijateljstvo nije dar rezerviran za neke: to je udaljenost, a udaljenost se može izmjeriti i prijeći, sat po sat.
Ta promjena perspektive oslobađa. Ne moraš postati netko drugi. Moraš skupljati sate, s pravim ljudima, na pravi način. Upravo to organiziramo u nastavku.
Četiri poluge prijateljstva u odrasloj dobi
Ponovna izgradnja kruga prijatelja ne svodi se ni na sreću ni na karizmu, nego na četiri poluge koje možeš namjerno aktivirati. Evo ih u grubim crtama, da vidiš na što djelovati. Potpuna metoda razrađuje svaku od njih u detalje, s točnim potezima i pravim formulacijama.
1. Kreni od onoga što već imaš
Većina usamljenih ljudi vjeruje da kreće od nule. To je gotovo uvijek netočno. Oko tebe već postoje „poznata lica" (simpatičan kolega, susjed, osoba iz tvoje grupe) i „uspavana" prijateljstva (ljudi koji su ti se sviđali i koje više ne viđaš, bez svađe, samo tišina). Dio udaljenosti već je prijeđen, ako to znaš pravilno sagledati.
2. Odaberi prave „terene"
Nisu sve prilike za upoznavanje jednake. Za prijateljstvo se računa ponavljanje, a ne broj ljudi koje sretneš. Trik je u prepoznavanju mjesta koja sama od sebe okupljaju prave uvjete (više o tome gdje upoznati ljude).
3. Usudi se napraviti prvi korak
Probijanje leda nije nastup i čak je jednostavnije nego što misliš kad znaš čemu težiti. Ako te ta misao paralizira, to je normalno: pogledaj kako steći prijatelje ako si sramežljiv.
4. Pretvori susret u trajnu vezu
To je korak koji se gotovo nitko ne usuđuje napraviti, a upravo on stvara prijateljstvo: prijelaz s „slučajno se susrećemo" na „nalazimo se". Da bi veza potrajala, svodi se na nekoliko jednostavnih načela, ali takvih koja treba primijeniti u pravom trenutku i pravim tempom.
Koliko vremena treba da se stekne prijatelj?
U prosjeku računaj na pedesetak sati za običnog prijatelja i otprilike dvjesto za bliskog, raspoređeno na nekoliko mjeseci. Zvuči puno, ali pogledaj to drugačije: jedno jedino druženje od sat vremena svaki tjedan već je više od 50 sati godišnje. Redovitost obavlja posao umjesto tebe. Te sate ćeš ionako proživjeti; jedino je pitanje kome te približavaju.
Da odeš dalje
Sad poznaješ teren: zašto je teže u odrasloj dobi i četiri poluge na koje djelovati. Ostaje najvažniji dio, primijeniti ih u praksi korak po korak, bez da se previše raspršiš. Upravo za to služi Metoda 200 sati: šest modula, jedan tjedno, koji te poluge pretvaraju u konkretne radnje, jednu po jednu.