Ako se danas osjećaš usamljeno, to nije mana u tome tko si. To je posljedica vremena koje je, jednu po jednu, razgradilo uvjete koji su prijateljstvo činili lakim dok si bio mlad.
Kao tinejdžer viđao si iste ljude svaki dan, bez da si išta organizirao. Škola je prijateljstva servirala na pladnju. Zatim je stigao odrasli život: selidbe, promjenjivi rasporedi, mentalno opterećenje, ekrani. Tlo se urušilo svima odjednom. Dakle, nisi iznimka: samoća odraslih postala je masovna pojava (brojke i njihovi izvori su ovdje).
Tko stoji iza metode
Ova metoda ima autora: Jérémy. Stvorio ju je nakon što je pustio da mu vlastita prijateljstva zamru jer se usredotočio na posao, a potom je sve morao iznova izgraditi oslanjajući se na znanstvena istraživanja o društvenoj povezanosti. pročitaj njegovu priču →
Bila samoća odabrana ili ne, ona nije sudbina.
Naše uvjerenje
Samoća nije usud karaktera, ona je problem metode. A sve što se svodi na metodu može se naučiti. Znanstvenik Jeffrey Hall sa Sveučilišta u Kansasu čak je stavio broj na udaljenost koju treba prijeći: oko 50 sati zajedničkog vremena za sklapanje povremenog prijateljstva, blizu 200 za blisko. Otud naše ime i naše obećanje: učiniti tu udaljenost vidljivom, a time i prijeđivom.
Nisi ti problem. Problem je vrijeme, tlo i nedostatak metode. Sve troje se može popraviti.
Konkretan pristup, potkrijepljen istraživanjima
Svaka lekcija u programu počiva na stvarnim, poimence navedenim istraživanjima iz sociologije i psihologije povezivanja, između ostalih Jeffrey Hall, Robin Dunbar, Leon Festinger ili Robert Zajonc, jednostavno objašnjenim i pretvorenim u djelovanje (cjelovite studije navedene su u vodiču). Nijedan citat ne ostaje skupljati prašinu: svaki modul završava jednom radnjom, izvedivom unutar tjedna.
modula, jedan tjedno, vlastitim tempom i privatno.
u pisanom obliku. Za čitanje, ponovno čitanje, ispis. Bez videa, bez prijenosa uživo.
radnja po modulu. Upravo djelovanje gradi krug, a ne samo čitanje.
Zašto privatno i bez pompe
Samoća je intimna, ponekad sramotna tema. Mnogi radije napreduju sami, vlastitim tempom, bez da to moraju priznati skupini. Upravo zato je program u potpunosti pisan i prolazi se u potpunoj diskreciji, vlastitim tempom. Bez pompe, bez gurua: samo metoda, znanost i netko tko je to prošao prije tebe. Bitno je da to funkcionira za tebe.
Naša iskrena riječ
Metoda 200 sati podučava socijalne vještine i djelovanje. To nije terapija. Ako ispod samoće proživljavaš duboku tjeskobu ili depresiju, molimo te porazgovaraj i sa zdravstvenim stručnjakom: naši alati to mogu podržati, ne i zamijeniti. I nikada ne obećavamo čuda: obećavamo jasnu metodu, s 30-dnevnim jamstvom.