Ich bin sehr schüchtern oder introvertiert. Kann es trotzdem funktionieren?
Ja, und es ist sogar genau dafür gemacht. Die Methode verlangt nie, dass du extrovertiert wirst oder „netzwerkst“. Sie beruht auf Wiederholung und kleinen, gut dosierten Schritten, die zurückhaltenden Naturen besonders gut liegen. Die Forschung bestätigt es: Andere beurteilen dich viel weniger, als du denkst, und mögen dich mehr, als du dir vorstellst.
Wie viel Zeit pro Woche braucht es?
Etwa 20 bis 30 Minuten, um das Modul zu lesen, dann ein oder zwei Handlungen in deiner gewöhnlichen Woche. Die Idee ist nicht, eine Pflicht hinzuzufügen, sondern Zeit, die du ohnehin lebst, in Stunden zu verwandeln, die zählen.
Was bekomme ich genau?
Einen kompletten geschriebenen Leitfaden: 6 Module (eines pro Woche) mit ihrem Aktionsheft, ein interaktives Dashboard zum Erfassen deiner Stunden, Spickzettel und sofort einsetzbare Sätze in jedem Modul. Du füllst die Übungen direkt im Leitfaden aus und kannst alles ausdrucken, in deinem Tempo.
Warum geschrieben und nicht als Video?
Weil Geschriebenes in deinem Tempo gelesen, wiedergelesen, ausgedruckt und in voller Privatsphäre gelebt wird. Bei einem intimen Thema wie Einsamkeit lesen viele lieber im Privaten, statt ein Video anzusehen. Es ist auch das, was uns erlaubt, das Programm in mehreren Sprachen anzubieten.
Ist das eine Therapie?
Nein. Es ist ein Programm für soziale Fähigkeiten und das Ins-Handeln-Kommen. Wenn du tiefes Leid, eine Depression oder großen Schmerz durchlebst, sprich mit einer Gesundheitsfachperson: Diese Methode kann das begleiten, nicht ersetzen.
Ich bin 50 (oder 22). Ist es zu spät oder zu früh?
Nein. Die Regel der Stunden kennt kein Alter. Die Beispiele und Orte decken die verschiedenen Lebensphasen ab, vom jungen Erwachsenen bis zur Rente.
Und wenn es bei mir nicht funktioniert?
Du hast 30 Tage zum Ausprobieren. Wenn du die Übungen gemacht hast und sich nichts ändert, bekommst du alles zurück. Das Risiko liegt auf unserer Seite, nicht auf deiner.
Wie erhalte ich den Leitfaden nach dem Kauf?
Sofort, per E-Mail, als Download-Link. Der Zugang ist lebenslang, und Aktualisierungen sind inklusive.
Ist die Zahlung sicher?
Ja. Die Zahlung wird von einer spezialisierten, sicheren Plattform abgewickelt. Eine Einmalzahlung, kein Abo.