Soy muy tímido o introvertido. ¿Aun así puede funcionar?
Sí, y de hecho está pensado para eso. El método nunca te pide volverte extrovertido ni «hacer contactos». Se apoya en la repetición y en pasos pequeños y medidos, que encajan especialmente bien con los temperamentos reservados. La investigación lo confirma: los demás te juzgan mucho menos de lo que crees, y les caes mejor de lo que imaginas.
¿Cuánto tiempo a la semana requiere?
Unos 20 a 30 minutos para leer el módulo, y luego una o dos acciones en tu semana normal. La idea no es añadir una tarea más, sino convertir el tiempo que ya vives en horas que cuentan.
¿Qué obtengo exactamente?
Una guía escrita completa: 6 módulos (uno por semana) con su cuaderno de acción, un panel interactivo para registrar tus horas, resúmenes prácticos y frases listas para usar integradas en cada módulo. Rellenas los ejercicios directamente en la guía, y puedes imprimirlo todo, a tu ritmo.
¿Por qué escrito y no en vídeo?
Porque lo escrito se lee a tu ritmo, se relee, se imprime y se vive con total privacidad. En un tema íntimo como la soledad, muchos prefieren leer en privado a ver un vídeo. Es también lo que nos permite ofrecer el programa en varios idiomas.
¿Esto es terapia?
No. Es un programa de habilidades sociales y de paso a la acción. Si atraviesas un malestar profundo, una depresión o un gran sufrimiento, habla con un profesional de la salud: este método puede acompañar ese proceso, no sustituirlo.
Tengo 50 años (o 22). ¿Es demasiado tarde o demasiado pronto?
No. La regla de las horas no tiene edad. Los ejemplos y los terrenos cubren las distintas etapas de la vida, desde el adulto joven hasta la jubilación.
¿Y si no me funciona?
Tienes 30 días para probarlo. Si has hecho los ejercicios y nada cambia, te devolvemos todo el importe. El riesgo está de nuestro lado, no del tuyo.
¿Cómo recibo la guía después de comprar?
Inmediatamente, por correo electrónico, como enlace de descarga. El acceso es de por vida y las actualizaciones están incluidas.
¿El pago es seguro?
Sí. El pago lo gestiona una plataforma especializada y segura. Un pago único, sin suscripción.